Rumplyft med passiv EMS: Effektiv träning hos EMS Shape
Att få en fastare och mer lyft rumpa är ett mål för många som tränar, men det behöver inte innebära timmar på gymmet eller tung...
top of page
Senaste blogginläggen
2 min läsning
EMS för Bäckenbottenträning: Varför EMS är Överlägset Hiemt-stolar
Bäckenbottenträning är avgörande för att stärka musklerna som stöder urinblåsa, livmoder och ändtarm, och som kan försvagas av...
19 visningar0 kommentarer
4 min läsning
Från Nedlagd tid = Resultat till Moderna Effektiva Minuter = Resultat
Historiskt har träning alltid förknippats med tiden vi investerar. Oavsett om vi pratar om styrketräning, konditionsträning eller...
4 visningar0 kommentarer
3 min läsning
EMS-behandling för Ansiktet: Den Nya Revolutionerande Metoden för Ansiktsföryngring
Teknologin inom skönhet och hudvård har gjort stora framsteg under de senaste åren, och en av de mest spännande innovationerna är EMS...
28 visningar0 kommentarer
3 min läsning
EMS Träning: Kändisarnas hemliga träningsmetod och forskningens Förklaringar
WB-EMS, eller Whole Body Electrical Muscle Stimulation, har snabbt blivit en populär träningsmetod bland både svenska och internationella...
10 visningar0 kommentarer
4 min läsning
Säkerhet och kvalitet främst: Varför vi på EMS Shape valde I-Motion
När vi på EMS Shape valde att arbeta med EMS-utrustning för våra kunder, stod säkerhet och kvalitet högst på listan. Vi ville vara säkra...
8 visningar0 kommentarer
3 min läsning
Passiv EMS träning kan det verkligen fungera?
Att hitta tid för träning i en hektisk vardag kan vara en utmaning, särskilt för dig som är mellan 30 och 59 år och ofta jonglerar...
29 visningar0 kommentarer
3 min läsning
Träning inför OS i Paris 2024 – EMS-träning tillhör vardagen för elitidrottare!
Olympiska spelen är den mest prestigefyllda scenen för idrottare världen över. För att nå toppen krävs inte bara hård träning utan också...
8 visningar0 kommentarer
3 min läsning
Vikten av Återhämtning efter WB-EMS Träning: Vila är Din Bästa Vän
I vår moderna värld, där träningsmetoder utvecklas i en rasande takt, är Whole Body Electrical Muscle Stimulation (WB-EMS) en metod som...
18 visningar0 kommentarer
3 min läsning
Protein: Dess roll och hur mycket du behöver
Hur mycket protein behöver du? Mayo Clinic rekommenderar att 10% till 35% av dina totala kalorier bör komma från protein. En generell...
11 visningar0 kommentarer
4 min läsning
EMS Träning: Räcker det med en gång per vecka om du vill nå dina mål snabbt?
Elektrisk muskelstimulering (EMS) är en modern träningsmetod som använder elektriska impulser för att aktivera musklerna på ett sätt som...
60 visningar0 kommentarer
4 min läsning
Lindra ryggsmärta med EMS-träning
Upplever du smärta i nedre delen av ryggen? Du är inte ensam! Ryggsmärta är en vanlig åkomma som drabbar 70 % av befolkningen någon gång...
11 visningar0 kommentarer
2 min läsning
Knäsmärta och EMS träning
Knäsmärta kan verkligen vara besvärligt, särskilt när det handlar om artros (OA). Det är ett frustrerande tillstånd som kan begränsa din...
39 visningar0 kommentarer
2 min läsning
Förväntade resultat av EMS-träning
Effektiv och tidseffektiv träning Om du letar efter en träningsmetod som är både effektiv och tidseffektiv, då är WB-EMS något för dig....
45 visningar0 kommentarer
2 min läsning
Biohacka din träning: Hur WB-EMS får dig att komma i form snabbare
Vad är biohacking? Det är som att experimentera med din kropp för att låsa upp dolda funktioner och optimera dess prestanda. Biohacking...
12 visningar0 kommentarer
3 min läsning
En kostguide för WB-EMS träning
Elektrisk muskelstimulering kan göra underverk för din kropp, och när du kombinerar det med rätt matstöd kan du lyfta dina resultat till...
15 visningar0 kommentarer
2 min läsning
Pulsdjup och dess betydelse för WB-EMS
Låt oss avmystifiera lite av EMS tekniken och gå igenom några viktiga begrepp: kronaxi och pulsdjup. Kronaxi och pulsdjup...
12 visningar0 kommentarer
2 min läsning
Vad frekvens betyder för WB-EMS
Helkropps-elektriskmuskelstimulering (WB-EMS) är en kraftfull träningsmetod som använder elektriska impulser för att aktivera muskler...
25 visningar0 kommentarer
bottom of page