top of page
Forskningen bakom EMS
Elektrisk Muskel Stimulering (EMS) har under de senaste åren etablerat sig som en innovativ och effektiv träningsmetod som lockar allt fler användare världen över. Men vad säger egentligen om effekterna av EMS?Här presenterar vi en omfattande överblick av aktuell forskning om EMS-träning
01. Effektivitet och säkerhet vid lågfrekvent helkropps-elektromyostimulering (WB-EMS) för att förbättra hälsorelaterade resultat hos icke-atletiska vuxna.
02. Effekter av neuromuskulär elektrisk stimulationsträning vid uthållighetsprestation
03. Effektivitet och säkerhet av helkropps-elektromyostimulering (WB-EMS) på människokroppen: Baserat på graderade träningstest
04. Kan helkropps-elektrisk muskel stimulering kombinerad med styrketräning främja morfo-funktionella förändringar?
05. Effekter av helkropps-elektrisk muskel stimulering (EMS) på viloomsättning, kroppssammansättning och maximal styrka hos postmenopausala kvinnor: Tränings- och Elektrostimuleringsstudien
06. Effekter av helkropps-elektromyostimulering på funktion, muskelmassa, styrka, socialt deltagande och fall-effektivitet hos äldre: En randomiserad studie
07. Effekten av helkropps-elektromyostimuleringsprogram på fysisk prestation och utvalda kardiometabola riskmarkörer hos överviktiga unga kvinnor
08. Direkta effekter av kombinerad helkropps-elektromyostimulering och styrketräning hos aktiva kvinnor
09. Påverkan av långsiktig WB-EMS-träning på kroppssammansättning och fysisk prestationsförmåga hos individer i olika åldersgrupper mellan 19 och 81 år
10. Effekter av helkropps-elektromyostimulering på kronisk ospecifik ryggsmärta hos vuxna: En randomiserad kontrollerad studie
11. Effekter av helkroppselektromyostimulering på knäsmärta och fysisk funktion hos vuxna med symtomatisk knäledsartros: en randomiserad kontrollerad studie
12. Effekter av helkroppselektrostimulering på kronisk ospecifik ländryggssmärta hos vuxna: en randomiserad kontrollerad studie
bottom of page