top of page

Maxa din träningspotential och stärk dina muskler snabbare!

Vill du bygga starka muskler och bränna fett på samma gång? I-motion aktiverar 90% av dina muskler samtidigt, inklusive de djupare musklerna som är svåra att nå med traditionell träning. Resultatet? Effektiv fettförbränning, synlig muskeltillväxt och en betydligt mer tonad figur - allt på bara 25 minuter per träningspass!

Service Name

This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to edit the content and make sure to add any relevant information that you want to share with your visitors.

i-motion träning i-motion group

Vad är i-motion?

i-motion är en avancerad EMS-träningsmetod som aktiverar dina muskler på ett djupare och mer effektivt sätt än traditionell träning. Med i-motion kan du ta din träning till en helt ny nivå och uppnå en starkare, mer vältränad kropp på rekordtid. Vår unika EMS-dräkt med 22 elektrodplattor, ger dig 100% rörelsefrihet och full komfort under träningen. Utrustningen är helt trådlös, du slipper sladdar och kablar, och materialet är både antibakteriellt och doftfritt.

Hur fungerar i-motion?

Under en i-motion-träning bär du en speciell EMS-dräkt med 22 elektrodplattor placerade över hela kroppen. Dessa plattor skickar skonsamma neuromuskulära impulser till dina muskler, vilket simulerar intensiva muskelsammandragningar och ger dig en effektiv och tidseffektiv träning. På ett enkelt sätt justeras intensiteten på impulserna för att passa din individuella konditionsnivå och dina mål.

Till skillnad från traditionell EMS-träning där man står stilla under hela passet, ger i-motion dig friheten att röra dig fritt under hela träningen. Det är därför vi kallar det i-motion! Du kan delta i energiska gruppträningspass med en inspirerande instruktör eller utföra individuella övningar på egen hand, beroende på vad du föredrar. 


Tack vare EMS-tekniken bakom i-model aktiveras 90% av musklerna samtidigt, vilket ger en oöverträffad effektivitet.

i-motion funktioner man kroppsdräkt
i-motion EMS träning med PT

Är i-motion rätt för mig?

Tränar du regelbundet eller är du en erfaren idrottare som vill ta din träning till en ny nivå? Då är i-motion rätt för dig! i-motion är det perfekta komplementet till din vanliga träning. Den effektiva EMS-tekniken hjälper dig att boosta dina redan aktiverade muskler och ta din träning till en helt ny nivå. Du kommer att bränna mer fett, bygga starkare muskler och förbättra din kondition på rekordtid. Detta gör att du kan nå dina träningsmål snabbare och mer effektivt.

 

Med i-motion tränas 90% av dina muskler samtidigt på bara 25 minuter. Intensiteten justeras efter din individuella nivå och dina mål.

Resultat med i-motion

Med i-motion kan du uppnå märkbara resultat på bara några få veckor.

Du kan förvänta dig:

 

  • Ökad muskelmassa och definition

  • Minskad fettmassa

  • Förbättrad kondition, explositivet och uthållighet

  • Ökad rörlighet och flexibilitet

  • Minskad risk för muskelbristningar och muskelskada

  • Förebyggande och rehabiliterande styrketräning

i-motion träning man
  • Vad ska jag tänka på inför mitt första besök?
    Du behöver inte förbereda dig alls. Har du bokat i-model eller i-motion kommer du få låna ett anpassat bomullsunderställ.
  • Hur lång tid tar det tills jag ser resultat?
    Den här frågan är väldigt individuell och beror på dina förutsättningar samt livsstil, kost, vardagsmotion, gener mm. Det vi kan säga är att du kommer få resultat mycket snabbare än med traditionell träning. Genom att få in 4 träningstimmar på 25 minuter och träna 90% av dina muskelgrupper samtidigt, så får du en tonad kropp snabbare. För att ge ett ungefärligt svar så har vi vid 6-8 träningssessioner sett dokumenterade resultat från våra kunder: gått ner 2 klädstorlekar. tappat 6 -10 kilo. tappat 10 cm i midjan. Vi rekommenderar 1-2 sessioner i veckan för optimala resultat.
  • Måste jag gå på EMS-träning regelbundet för att bevara mina resultat?
    Precis som all annan träning kräver EMS regelbundenhet för att ge optimala resultat. Här kan du använda EMS-träning som ett komplement till annan aktivitet eller bara hålla dig till EMS-träning som egen träningsform. För bästa resultat bör du även inkludera en hälsosam kost och vardagsmotion. För att fortsätta att underhålla din EMS-träning rekommenderar vi att du går på ett träningspass i veckan.
  • Vem kan gå på EMS-träning?
    EMS-träning passar för alla åldrar, kroppstyper och träningsmål - så länge du är frisk. Oavsett om du vill gå ner i vikt, stärka dina muskler, har ryggproblem eller behöver lättare rehabträning. Kontraindikationer Graviditet Pacemaker/kroppselektronik Epilepsi Njurproblem Omedicinerad hjärt-eller kärlsjukdom
  • Kan man träna EMS när man är gravid?
    Nej, vi rekommenderar inte att gravida människor kör EMS-träning. Däremot rekommenderar vi EMS-träning från 3-månader efter förlossning för att bygga upp bäckenbottenmuskulaturen. Du är välkommen att boka en tid så fort din barnmorska gett klartecken.
  • Hur kommer jag i kontakt med er?
    Du når oss snabbast genom att skicka ett mail till info@emsshape.se
  • Vilka öppettider har ni?
    Vi har öppet måndag till fredag från kl 09:00 - 17:00.
  • Hur ser omboknings -och avbokningspolicyn ut?
    Om du får förhinder och inte kan dyka upp till din bokade tid så måste du boka av den senast 24 timmar innan ditt besök. Av -och ombokningar som sker mindre än 24 timmar före en planerad träningssession debiteras med fullt pris.
Boka i-motion

Upplev skillnaden och bli starkare med i-motion!

Den effektiva muskelträningen ger dig snabba resultat och hjälper dig att nå din fulla potential. Upplev skillnaden genom att boka en tid idag!
 

Vill du börja med en lättare EMS helkroppsträning? Då är i-model rätt för dig. Eller är du nyfiken på en ansiktsbehandling istället? Läs mer om i-Face här.

bottom of page